CeCapSandes

5 Passos Para o Sucesso!

Olá!

Quero deixar com você dicas fundamentais que, se seguidas, serão determinantes para o seu sucesso. Vamos lá?

  1. Autoconhecimento
  2. Respeitar seus limites
  3. Ser intencional
  4. Controle e fortalecimento fisiológico
  5. Viver e não sobreviver

Entendendo cada um dos passos mencionados:

  1. É o pensamento formado sobre você, o que sua mente associa ao pensar acerca da sua existência. Dependendo o meio em que você se encontrar, seu nível de autoconhecimento pode estar muito baixo, ou é possível, até mesmo, que você não o tenha desenvolvido. Comece a olhar para si e enxergar, na quantidade de anos vividos até aqui, tudo que já foi conquistado (perceba que não foi pouco). A partir de então, começará a construir seu pensamento a respeito de ti, com base no que já viveu e no que é, não no que dizem ou aponta, sobre você, pois afinal você sabe, lá no fundo, que é um vencedor.
  2. Lembre-se que você é único, não foi feito a partir de uma receita de bolo. Suas vivências até hoje são, da mesma forma, únicas. Aprenda a respeitar seus limites, aceita-los e se amar com todos eles. Assim fica mais fácil para assumir o controle de seus passos, pois com o autoconhecimento e sabendo até onde consegue chegar, você não terá obstáculos que possam te frustrar. E, além disso, chegue na sua velocidade ideal, sem a necessidade de correr de forma desenfreada ou diminuir os passos por não ter alcançado as expectativas iniciais.
  3. Viver de forma intencional, é viver com propósito. Temos que estipular objetivos, mantendo o foco para conseguir alcançar as metas palpáveis, determinadas a partir dos próprios limites e autoconhecimento desenvolvido através do olhar subjetivo, introspectivo e contínuo, que permitirá viver os sonhos distantes, percorrendo caminhos acessíveis, identificando o que te faz parar e o que te impulsiona. Viver de forma intencional é sair do piloto automático, é parar de se sentir uma vítima, é assumir a história da sua vida, escrevendo a cada final de dia um desfecho esplêndido e surpreendente.
  4. Uma menta desequilibrada, irá desequilibrar seu corpo. Ter saúde mental é extremamente necessário. Quando nos alimentamos mal, com certeza nosso corpo irá sentir, pois ficamos indispostos, desenvolvemos enxaqueca, anemia, diabetes, hipertensão etc. Quando entulhamos nossa mente de lixos mentais, ficamos com tantos pensamentos, que a mente pode até travar (isso é comum) e não conseguir concluir o raciocínio. Logo, se você deseja condicionar seu corpo e sua mente da melhor maneira, esteja disposto a elaborar uma rotina saudável para seu corpo e sua mente. Assim, é preciso dormir uma quantidade razoável de tempo, se alimentar corretamente de três em três horas, além de três litros diários de água, e outros cuidados mais que são passados por cada um dos especialistas nas respectivas áreas. Para a menta, propriamente dito, você deve ser uma pessoa mais criteriosa, utilizar a memória seletiva e excluir todo o lixo mental (tudo que não agrega benefícios) no final do dia.
  5. Aprender a viver não é viver sem problemas, e sim conseguir lidar com seus problemas, sozinho ou com apoio de um profissional, é viver de forma otimista, vivendo de forma leve. É diferente da pessoa que sobrevive, pois esta pessoa carrega a vida em suas costas olhando sempre para os acontecimentos negativos, com pensamentos negativos, sempre se vitimizando, tendo medo de correr riscos e de reconhecer seus erros. Muitas das vezes evitando até de falar e agir, com receio das possíveis consequências, sendo guiado pelo sentimento de impotência. Mas com controle emocional e com gestão da sua vida, através do autocontrole, viver respeitando seus limites, sendo intencional, cuidando do corpo e da mente, conseguimos nos condicionar para o resultado positivo e tão almejado da “mente sã, corpo são”.

Siga esses 5 passos e perceberás a diferença.

Desenvolva sua inteligência emocional e controlar seu pensamento acelerado, objetivando suas conquistas. Quer saber como?

Entre em contato pelo e-mail (cecapsandes@gmail.com) ou pelo telefone (21 -98292.1166).

Sucesso!

Karolyn Sandes – Psicóloga e Diretora do CeCapSANDES

dezembro 23, 2018

31 respostas em "5 Passos Para o Sucesso!"

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